Die Gruppe bildet einen Kreis. Die Spielenden stehen gerade, die Wirbelsäule ist aufgerichtet, die Beine locker hüftbreit, die Knie sind nicht durchgestreckt. Folgende Übungen werden gemeinsam durchgeführt:

Tipp

Es kann vorkommen, dass die Spielenden am Anfang noch unsicher sind und sie werden versuchen diese Unsicherheit mit Gekicher und Gelächter zu überspielen. Wichtig dabei ist es, ihnen Zeit und Raum geben, diese Unsicherheiten und Hemmungen abzubauen.

• Das Gesicht wird mithilfe der Finger massiert, um die Gesichtsmuskulatur zu lockern.
• Mit der Zunge werden dann alle Zahninnenflächen, danach die Zahnaußenflächen abgetastet.
• Grimassen schneiden: Ein*e Spieler*in schneidet dem/ der linken Nachbar*in eine Fratze. Die Reaktion darauf besteht darin, die vorgegebene Fratze nachzuahmen. Danach dreht er oder sie sich zum/ zur linken Nachbar*in und schneidet eine neue Grimasse.

• Die Luft wird gleichmäßig durch die Nase eingeatmet und durch den Mund wieder ausgeatmet. Es ist wichtig, dass die Gruppe einen gemeinsamen Atemrhythmus findet, bevor es weitergeht.
• Mit weit geöffnetem Mund atmen sie auf den Vokal «aaah» aus. Hierbei klopfen sich alle mit locker geballten Fäuste auf die Brust. Danach wird die Übung mit weiteren Vokalen wiederholt.
• Beim Ausatmen werden die Konsonanten «p, t, k» mehrmals hintereinander gesagt: «p, t, k/ p, t, k/ p, t, k».
• Die Luft wird durch die Nase eingeatmet und auf «sss»/ «fff»/ «rrr»/ «www» ausgeatmet.
• Es werden Kaubewegungen ausgeführt  und dabei «mjum»/ «mjam»/ «mjaum» gesagt.
• Die Spielenden bewegen die Zunge hin und her wie den Klöppel einer Glocke und sprechen dabei folgende Silben  «blom»/ «blum»/ «blam»/ «blem»/ «blim»/ «blöm»/ «blüm».
• Als Abschluss wird noch einmal tief Luft eingeatmet und ausgeatmet.

In dieser Übung lassen sich auch schwierige deutsche Sprech- und Lautübungen, wie z. B. «Licht», «nicht», «ach», «lang» einbauen.