Hinweis

Es ist möglich, dass das Pendel in der Mitte mit der Zeit schneller wird. Hierbei sollte die Spielleitung darauf achten, dass die vertrauensvolle Atmosphäre trotzdem beibehalten wird.

Die Teilnehmer/innen stellen sich im Kreis auf. Eine Person steht in der Mitte, schließt die Augen und spannt den gesamten Körper an. Die anderen, die den Kreis bilden, strecken die Hände nach vorne aus, um die Person in der Mitte auffangen zu können, sobald diese sich fallen lässt und reichen diese dann weiter durch den Kreis. Hierbei ist es wichtig, dass die Füße der Person in der Mitte sich kaum bewegen und dass die Körperspannung dauerhaft beibehalten wird. Ansonsten haben die Personen im Außenkreis keine Chance sie aufzufangen.

Nach einer gewissen Zeit wird die Person in der Mitte durch eine Person aus dem Kreis ausgewechselt.

Bei Gruppen, die sich bereits gut kennen, kann der Abstand zur Person in der Mitte etwas variiert werden. Während unsichere Gruppen eher nah zusammenstehen, das fallende Pendel so früh wie möglich auffangen und in eine andere Richtung weiterleiten, können sicherere Gruppen, die sich bereits besser kennen, das menschliche Pendel in ihrer Mitte zunächst etwas weiter fallen lassen, bevor sie es auffangen – natürlich immer unter der Voraussetzung, dass es aufgefangen wird.